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平日の夜、どのように過ごしていますか？

人は誰でも時間だけは平等に割り当てられていますよね。
その限られた1日24時間をいかに有効活用できるか。

1秒の無駄なく使い、自己成長に充てられたら素晴らしいことです。

話しは少しそれますが…

私は最近よく聞く、「マインドフルネス」という言葉に注目しています。
意味が深いようですが、要は「今現在の瞬間を意識して生きること」、
「今起きている物事、事象の事実を善悪をつけず冷静かつ客観的に
見ることができること」と、そんなふうに理解しています。　

これを実践しようと考えています。

なぜ、そんなこと考えているかというと「集中力」を増したいからです。
そして、もっともっと人生を楽しみたいからです。



過去に起こったことは後悔しても変えられないし、また、これから
先の予定を考え、「予定、予定」となりがちな生活は良くないことに気づきました。
肝心な「今はどうなのか」と思ったからです。
「今を大切にして、考え、行動すれば必ず良き道が開かれていく」
そう考えています。
ただし、目先の予定や「今日の目標」は良いと思います。
それによって今すべきことのペース配分ができますからね。

話しを戻します。
そんな訳で平日の晩酌をやめました。すると、帰宅してからの毎日
の時間（寝るまでの時間）が大幅に有効活用できるようになり、
これほど快適なんだということに気づいたのです。
家族との会話、犬の散歩、ドラムの練習、料理、読書、筋トレそして
時間があればこのような投稿をしています。　

もちろん、フリーランスだからもあるのですがライフワークバランスを
考えシフトする。　と言うより、仕事と趣味の境界を作らないといつも
楽しいです　（笑）

・平日のお酒をやめたこと
・考えて意識的に行動すること
・速やかに次の行動に移ること

今私が心がけていることです。無理をしなければ続きます。

皆さんもやってみませんか？　今が「過去」になる前に…。

窓から

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八王子市民球場にて

私は高校野球（とくに地区予選）が大好きで、毎年この時期になると
仕事の合間を調整し球場に行きます。

何で好きかというと、皆が一生懸命だからだと思います。　３年生は負け
たら後がないですし、審判員の方、球場でチケットを売る学生、応援団
その他皆が熱くいい汗をかいて夢中になっていて素晴らしいです。

試合を観戦しに行くのは意外と苦労もありまして、西東京大会で使用して
いる球場は府中市、立川市、昭島市、多摩市、町田市、八王子市の自然
に囲まれたところが多いですが、電車の便があまり良くないので車を利用
します。ほとんどの球場は一応駐車場があるのですが、第二試合を観戦
する時間に行っても満車です。なので、第一試合から行ったり、折りたたみ
自転車を持参し、球場から離れたコインパーキングを利用したりと、入場
するまでが結構大変ですね。そこまでして観たいのは、高校野球にはそれ
なりの魅力があるからです。

話は少しそれますが、以前二人の息子が地元の少年野球チーム「鷹の台
スパローズ」にお世話になっていたので、私も最近までコーチをずっと続け
てきました。ちなみに　「スパロー内装」という屋号はその由来も半分あるん
です（笑）

そういうことで、鷹の台スパローズで関わってきたOBが出ている試合を
毎年楽しみにしているわけです。今年は八王子高校の細野くん（正捕手
）が西東京でベスト８入りを果たしました。明日は神宮球場で強豪早稲田
実業戦です。私は仕事の都合で応援には行かれませんが、頂点目指して
頑張ってもらいたいものです。

高校野球　いいですね。